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Amy~甜蜜點心小廚房
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為了自己 為了家人 我回歸家庭了
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胡麻園黑芝麻醬&中醫埋耳針&甩肉大作戰



這次和媽媽去台中有樣很大的收穫  就是認識芝麻醬
以前知道黑芝麻很養生 但還有補肝腎 液精血 潤腸躁的功能

那天上阿姨那修補媽媽的牙齒 因不想叨擾親戚 
到大姊家已經十點多了 所以餓到胃壁貼胃壁
大姊立即打了熟黃豆+少許黑糖+一瓢黑芝麻醬給我和媽媽喝
說也奇怪 馬上飽足
原本對大姊宣稱的功效很懷疑
但隔天早上如廁真的很順暢

這次台中行姊姊帶我們到熟悉的中醫看診
最重要的任務是解決肩頸問題
次要在耳後埋針控制食慾甩掉一身肥肉
其實肩頸酸痛在北部已看過很多醫生 但一直無法改善
又聽到姊姊有熟識的醫生所以試試看囉!!
配合針灸和中藥調理 現在肩頸問題慢慢轉好
所以我要乖乖的服中藥包  希望徹底改善

左右耳(耳前各1 耳後各2 每耳埋3針)

現在我的體重到達不可忍受之地步
因肩頸痠痛讓自己很發懶 每天懶洋洋 什麼事都提不起勁
所以體重也不自覺狂飆向上
再不節制 恐怕自己再也不敢照鏡子

配合埋針加上晚上睡前一小時一瓢黑芝麻醬 +一瓶 600CC冷開水
那個老公小孩晚上吃消夜 我都不會有食慾撈過界 真的太妙了

短短五天 腰圍從30.5"->29"
體重雖無法立即看出明顯減少 但我相信 由我所攝取熱量看出
減重應該會慢慢看的見!




加上現在要搭配熟黃豆+少許黑糖+一瓢黑芝麻醬
(減脂配方)
只選擇晚餐食用  辣媽離我不遠 哈哈
 
黑芝麻醬的好處  這裡有寫~
http://forum.pchome.com.tw/content/87/29832

中醫師告訴我想要減肥還是要吃對方法
食物吃的順序
1)肉類(先吃先吸收)
2)蔬菜
3)澱粉

飯後不要立即坐著不動 油炸物少吃 若非吃不可  要先去皮
外食青菜太油也要先過水  還要適量運動 最重要的是不能太懶散啦!!!

耳後埋針這裡有詳細體驗文http://stephaniestep.pixnet.net/blog/post/29448800
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